GYROTONIC® to system ćwiczeń angażujący do pracy całe ciało. Ćwiczenia polegają na płynnych i spiralnych, zmieniających się  sekwencjach ruchów w zakresie własnych możliwości. Zwiększają one mobilność i ruchomość w stawach, bez obciążania ich, uczą wydajnego i ergonomicznego ruchu, jednocześnie wzmacniając i rozluźniając całe ciało.

W treningu wykorzystujemy specjalne maszyny, które pomagają i zwiększają naszą świadomość, siłę i równowagę. Jednym z wielu efektów treningu jest także piękna postawa ciała.

Gyrotonic® to trening uwalniający ciało od napięć, pozwalający na reedukację wzorców ruchowych i pozbycie się przeciążeń.

Jest to doskonała forma aktywności dla:

• entuzjastów dobrego stylu życia,
• seniorów,
• sportowców,
• tancerzy,
• ludzi powracający do zdrowia po kontuzjach
• oraz osób zmagających się z bólami w różnych partiach ciała przespieszając im szybki powrót do pełni sił i witalności.

Zapraszamy na treningi indywidualne, w przyszłości dostępne także duety i kameralne grupy.

Więcej szczegółów o technice na www.gyrotonic.com

Zapisy bezpośrednio u trenerki 

Ewy Kruszewskiej tel: 505 999 075