To innowacyjna metoda, ćwiczenia polegają na płynnych i spiralnych, zmieniających się sekwencjach ruchów w zakresie własnych możliwości.
GYROTONIC® to system ćwiczeń angażujący do pracy całe ciało. Ćwiczenia polegają na płynnych i spiralnych, zmieniających się sekwencjach ruchów w zakresie własnych możliwości. Zwiększają one mobilność i ruchomość w stawach, bez obciążania ich, uczą wydajnego i ergonomicznego ruchu, jednocześnie wzmacniając i rozluźniając całe ciało.
W treningu wykorzystujemy specjalne maszyny, które pomagają i zwiększają naszą świadomość, siłę i równowagę. Jednym z wielu efektów treningu jest także piękna postawa ciała.
Gyrotonic® to trening uwalniający ciało od napięć, pozwalający na reedukację wzorców ruchowych i pozbycie się przeciążeń.
Jest to doskonała forma aktywności dla:
Zapraszamy na treningi indywidualne, w przyszłości dostępne także duety i kameralne grupy.
Więcej szczegółów o technice na www.gyrotonic.com
Zapisy bezpośrednio u trenerki
Ewy Kruszewskiej tel: 505 999 075
Zapisy bezpośrednio u trenerki
Ewy Kruszewskiej tel: 505 999 075